| 以文本方式查看主题 - 爱大方论坛 (http://idafang.com/index.asp) -- 资讯分享 (http://idafang.com/list.asp?boardid=23) ---- [推荐]下班摆脱压力六个好方法 (http://idafang.com/dispbbs.asp?boardid=23&id=223) |
| -- 作者：漫步者 -- 发布时间：2006/8/25 15:31:12 -- [推荐]下班摆脱压力六个好方法 1.将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚 上)。 2.提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待 明天。 这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。 3.在住所门口放个杂物盒 购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是 工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。 4.将困难写下来 如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不能放松，那么请拿起笔和纸，一口气将 所遇到的困难或是不愉快写下来，写完后把那张纸撕下扔掉。 5.创立某种“仪式” 给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以 是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁…… 6.将家里收拾整洁 睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁幽雅的家了。 |
| -- 作者：漫步者 -- 发布时间：2006/9/8 16:57:54 -- 补充如下： 7.上大方人在上海群聊天； 8.上大方人社区雨龙山水库灌水。 |
| -- 作者：看客 -- 发布时间：2006/9/8 17:02:58 -- 咦？我记倒我提过说闯红灯？ |