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标题:要想记忆好多嚼食物睡好觉
漫步者
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:青蜂侠
文章:1318
积分:7475
注册:2007年3月28日
要想记忆好多嚼食物睡好觉

    英国诺森布里亚大学2002年初公布的一项研究表明,咀嚼口香糖有助记忆。 

  对比实验发现,咀嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不咀嚼者。研究人员认为,咀嚼口香糖时不断咀嚼的动作加快了心脏运动,增加心脏向头部供应血液流量,从而促进大脑活动,提高思维能力。同时,咀嚼促使唾液分泌,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。

  两年前,日本岐阜大学医学院研究人员也曾发现,脑部海马趾细胞,也就是负责学习那部分,会随着年龄渐大而衰微,短期记忆力会随之衰退。但咀嚼动作或下巴张合,可以增加海马趾区细胞活动,防止老化。

  另外,足够睡眠也是提高记忆力的良方。

  美国哈佛大学医学院发现,考试之前熬通宵,第二天反而记不住应试内容。研究人员认为,在学习和练习新知识后好好睡一觉,第二天记起的知识要多于那些学习后整夜不睡觉的人。其他一些发现也证实:保持心情平静、沉着,保持精神集中,使大脑获得良好休息,有助于提高记忆力。 

                                                        摘自《大众科技报》

发贴心情漫步者说:

2006/9/2 8:55:11
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叶长青
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:版主
文章:3048
积分:17357
注册:2007年3月16日

我同意!
发贴心情叶长青说:

2006/9/4 12:45:43
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看客
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:新手上路
文章:2427
积分:12626
注册:2007年3月16日

没试过,不晓得。

发贴心情看客说:

2006/9/4 14:58:06
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