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标题:[推荐]下班摆脱压力六个好方法

1楼
漫步者 发表于:2006/8/25 15:31:12
1.将工作留在办公室   
  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚
上)。   

  2.提前为下班做准备   

  在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作,哪些工作可以留待
明天。   

  这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。   

  3.在住所门口放个杂物盒   

  购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是
工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。   

  4.将困难写下来   

  如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不能放松,那么请拿起笔和纸,一口气将
所遇到的困难或是不愉快写下来,写完后把那张纸撕下扔掉。   

  5.创立某种“仪式”   

  给自己创立某种“仪式”,以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以
是在餐桌上与孩子谈论学校的事情,也可以是喝上一大杯柠檬汁……   

  6.将家里收拾整洁   

  睡觉前花上5分钟收拾一下住所,第二天你就可以回到一个整洁幽雅的家了。
2楼
漫步者 发表于:2006/9/8 16:57:54

补充如下:

7.上大方人在上海群聊天;

8.上大方人社区雨龙山水库灌水。

3楼
看客 发表于:2006/9/8 17:02:58

咦?我记倒我提过说闯红灯?

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